Masz pytania? Zadzwoń!
693 621 424
Uruchom zmianę

Psychoterapia, psychoedukacja, szkolenia, psychodietetyka

Aktualności

GRUPA ROZWOJOWO-TERAPEUTYCZNA DLA OSÓB ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ

Wyniki badań naukowych potwierdzają, że wszystkie kuracje odchudzające dają lepsze i trwalsze rezultaty, gdy są prowadzone grupowo.

Nasza grupa wsparcia ma charakter rozwojowo-terapeutyczny, co oznacza, iż będziemy zajmować się przyczynami problemów z nadwagą, a nie tylko dążyć do jej zmniejszenia. Nadwaga bardzo często jest konsekwencją trudności emocjonalnych, braku akceptacji siebie, niskiej samooceny czy radzenia sobie z napięciem emocjonalnym poprzez nadmierne jedzenie.

Dzięki uczestnictwu w grupie:

  • wzmocnisz silną wolę i konsekwencję,
  • zwiększysz świadomość własnych emocji, myśli i nawyków,
  • ukształtujesz zdrowe sposoby radzenia sobie z emocjami,
  • wzmocnisz poczucie własnej wartości,
  • postawisz sobie realistyczne cele i nauczysz się je osiągać,
  • poznasz techniki radzenia sobie radzenie ze stresem, smutkiem, samotnością,
  • nauczysz się wprowadzenia i utrwalenie zmian w życiu.

Wszystko to uzyskasz dzięki profesjonalnemu wsparciu w radzeniu sobie z własnymi ograniczeniami i niszczącymi nawykami.

Naukowcy podkreślają, że w przypadku osób, które nie mają zdiagnozowanych fizjologicznych przyczyn nadwagi/otyłości, to w 90% problem ten ma podłoże psychiczne.

Zapraszamy osoby, które od wielu lat walczą bezskutecznie się z nadwagą i jedzenie jest dla nich czymś więcej niż tylko zaspokojeniem głodu.

Sesje 1x w tygodniu x 1.5 godz. Ilość sesji 12.


Koszt sesji 70 zł.

Ilość uczestników ograniczona. (max. 10 osób)

 

GRUPA TERAPEUTYCZNA-ROZWOJOWA          

Zapraszamy osoby dorosłe, przeżywające różnego rodzaju problemy w życiu osobistym, trudności w bliskich związkach, w relacjach z innymi ludźmi.

JEŻELI WIĘC:

  • przeżywasz kryzys w rodzinie, związku, pracy...
  • odczuwasz przygnębiający smutek...
  • niszczącą złość...
  • czujesz się niezrozumiany przez innych...
  • jeśli masz poczucie osamotnienia, opuszczenia, zagubienia...
  • cierpisz z powodu dolegliwości zdrowotnych (kłucia serca, częste bóle głowy, brzucha,)  o prawdopodobnym podłożu psychicznym...
  • masz kłopoty ze snem...
  • jeśli czujesz wszechogarniający Cię lęk...
  • dręczą cię obsesyjne myśli...
  • masz objawy nerwicowe...
  • apatię, obezwładniające zmęczenie, obojętność...
  • nie ufasz we własne możliwości, nie czujesz szacunku do Siebie...
  • brak Ci nadziei nadziei na poprawę...
  • czujesz się winny, bezradny nienawidzisz Siebie...
  • cierpisz na depresję...

To ta grupa jest dla Ciebie

Grupa pokazuje nam, że nie jesteśmy sami. Dla uczestników terapii zaskoczeniem może by odkrycie, że pewne procesy, kryzysy w życiu, przebiegają podobnie u wielu osób. Po poznaniu członków grupy dowiadujemy się, że inni przeżyli również traumatyczne zdarzenia, konflikty wewnętrzne lub po prostu nie radzili sobie z emocjami. I w tym są do nas podobni.

Grupa stwarza możliwości rozwiązania osobistych problemów, wyposaża w umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych, uwalnia nas od poczucia osamotnienia, a wszystko to dzieje się w bezpiecznej atmosferze intymności i poufności.

Nasze doświadczenie mówi że członkowie grupy wynoszą  ze spotkań otwarte i szczere relacje z innymi uczestnikami Grupy, które często przekształcają się w przyjaźnie.

 

CZAS TRWANIA GRUPY 3 miesiące, spotkania raz w tygodniu, czas trwania każdej sesji 2h, łączna liczba spotkań 12.

Koszt sesji 70 zł

Miejsce spotkań Ostrów Wielkopolski

Prowadząca

mgr Ewa Pawlak - psychoterapeuta

 

 GRUPA WSPARCIA PO STRACIE

Grupa wsparcia po srtarcie została utworzona z myślą o tych, którzy utracili swoje ukochane osoby i nie radzą sobie po ich śmierci. Ból, żal, rozpacz i lęk są tak ogromne, że potrzebna jest obecność innych. Nie każdy potrafi znaleźć wsparcie w rodzinie i przyjaciołach. Często osoby w żałobie nie chcą pokazywać swoich emocji aby nie ranić uczuć bliskich.

Osoby cierpiące po stracie czują się osamotnione i niezrozumiane. Grupa wsparcia jest miejscem, gdzie ludzie mogą otwarcie wyrażać swoje emocje oraz otrzymać akceptację i zrozumienie od innych uczestników będących w podobnej sytuacji.

Osobom w żałobie łatwiej uwierzyć w siebie i poczucie sensu dalszego życia gdy widząc, że innym udało się odzyskać równowagę i odbudować soje życie.

Spotkania odbywają się z udziałem terapeutów, którzy pomagają zrozumieć stan w jakim znajduje się osoba po stracie oraz towarzyszą w przeżywaniu go.

Zapraszamy na grupę wsparcia dla osób po stracie w całkowitej atmosferze akceptacji, troski i zrozumienia.

 

CZAS TRWANIA GRUPY 3 miesiące, spotkania raz w tygodniu, czas trwania każdej sesji 2h, łączna liczba spotkań 12.

Koszt sesji 70 zł

Miejsce spotkań Ostrów Wielkopolski

Prowadząca

mgr Ewa Pawlak - psychoterapeuta